Merginos, lankančios užsiėmimus pastebėjo, kad po šių treniruočių:
sumažėjo svoris
sutvirtėjo kūnas
tapo lankstesnės
tapo energingesnės
Pradėjo sveikai maitinis, nors anksčiau manė, kad tai ne joms
Sulaukia vis daugiau komplimentų iš aplinkinių
Fiziškai jaučiasi daug stipresnės negu anksčiau
O mes savo ruožtu labiausiai džiaugiamės,
kad visos merginos tapo daug labiau pasitikinčios savimi,
dar labiau pagražėjo, pradėjo domėtis savo sveikata.
Treniruotėse lavinami visi kūno raumenys
Kiekvienos treniruotės metu atliekami jėgos ir ištvermės pratimai, mokomasi taisyklingai kvėpuoti.
Instruktorė daug dėmesio skiria sveikam gyvenimo būdai ir mitybai.
Treniruotės trukmė
Treniruotės per mėnesį
Sudeginama kalorijų
Treniruočių instruktorės

„Pastebėjau, kad merginos lankančios grupines treniruotes daug grečiau numeta svorį bei sutvirtina kūną, nei tos, kurios bando
savarankiškai sportuoti salėje. Čia vyrauja kolektyvinė dvasia, mes palaikome vieną kitą, dalinamės sveikos mitybos receptais bei
kitais naudingais patarimais. Laukiu kiekvienos treniruotės lygiai taip pat, kaip ir visos,“ - mintimis dalinasi trenerė Brigita Gustaitytė.
ATSILIEPIMAI
Daugiau atsiliepimų
skaitykite čia >>>

Karolina
